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누르기만해도 피로가 풀리는 마사지 꿀팁

누르기만해도 피로가 풀리는 마사지 꿀팁 아래의 7가지 부위를 누르기만해도 피로 뿐만아니라 그동안 쌓였던 스트레스가 완화되고 두통까지 사라지는 최고의 효과를 누릴수 있습니다.

1. 눈 안쪽 뼈

눈썹과 코가 이어지는 부분의 안쪽 뼈대를 가볍게 눌러줍니다.

효과 - 눈의 피로를 없애주고 맑아지게 해줍니다.

2. 눈 주위 뼈

눈을 감고 눈 주위의 뼈대를 전체적으로 눌러줍니다.

효과 - 혈액순환에 도움이 되고 눈의 피로감을 덜어줍니다. 3. 귓볼 뒷 부분

귓볼 뒤 오목하게 파인 곳이 있는데 이 곳은 노폐물이 쌓이는 곳입니다.

지긋이 눌러 지압해줍니다.

효과 - 노폐물이 제거되여 혈액순환이 원활해집니다.

4. 귀 윗 부분

귀 위쪽 부분을 엄지와 검지로 잡고 원을 그리듯 마사지를 해줍니다.

효과 - 피로회복에 탁월합니다.

5. 무릎 양옆

무릎뼈 양 옆에 패여있는 부분을 손가락으로 마사지 합니다.

효과 - 메스꺼운 느낌과 어지러운 느낌을 사라지게 해줍니다.

6. 목덜미

양손으로 목덜미를 눌러준다. 머리에서 등쪽으로 내리며 지압해주는것이 중요합니다. 효과 - 피로해소는 물론 건강한 상태를 유지시켜줍니다.

7. 쇄골 뼈 주위

쇄골 뼈가 시작되는 정중앙, 위, 아래 세곳을 10초간 지압해줍니다.

(빨간스티커가 부착된 곳)

효과 - 어깨와 목의 통증을 바로 잡을수 있습니다.

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